控制起来比较难,一旦投入游戏,很难控制,开始的时候想的是进去看看,反正有不会上瘾,多看几次,会玩了,就上瘾了,不好戒了,可以考虑连续工作加班,出外旅行,时间要长,时间安排紧,多久不上线,等级低了,瘾就小了。
把自己的时间安排好,在游戏面前加强自律。对游戏多长时间玩一回,把控好,说的容易做起来难,但是游戏耽误大事的,特别是对未成年人来说更是大事。打游戏占用时间精力,所以控制时间,控制自己。
设立一个目标。 有目标才有动力去奋斗,最好是自己的兴趣。才会越做越想做,最后,一定要坚持!坚持下去两个星期你就会发现,游戏已经不能困扰你。
玩游戏上瘾的最主要原因就是自己的精力过多的倾注在游戏上面,而忽视了现实生活。戒掉游戏的首要因素就是分散自己的注意力,将注意力的焦点转移开。
平时习惯了过一天是一天,可能不知不觉一天就过去了。你应该回想一下自己一天都做了什么。哪些事情要去做哪些事情可以不做。所谓三省吾身。
玩游戏是因为时间空闲,打发时间。但是不停的玩下去就没有边了。不妨给自己安排几个任务:做个家务啊,看个电影啊都是可以的。






