控制起来比较难，一旦投入游戏，很难控制，开始的时候想的是进去看看，反正有不会上瘾，多看几次，会玩了，就上瘾了，不好戒了，可以考虑连续工作加班，出外旅行，时间要长，时间安排紧，多久不上线，等级低了，瘾就小了。
把自己的时间安排好，在游戏面前加强自律。对游戏多长时间玩一回，把控好，说的容易做起来难，但是游戏耽误大事的，特别是对未成年人来说更是大事。打游戏占用时间精力，所以控制时间，控制自己。
设立一个目标。 有目标才有动力去奋斗，最好是自己的兴趣。才会越做越想做，最后，一定要坚持！坚持下去两个星期你就会发现，游戏已经不能困扰你。
玩游戏上瘾的最主要原因就是自己的精力过多的倾注在游戏上面，而忽视了现实生活。戒掉游戏的首要因素就是分散自己的注意力，将注意力的焦点转移开。
平时习惯了过一天是一天，可能不知不觉一天就过去了。你应该回想一下自己一天都做了什么。哪些事情要去做哪些事情可以不做。所谓三省吾身。
玩游戏是因为时间空闲，打发时间。但是不停的玩下去就没有边了。不妨给自己安排几个任务：做个家务啊，看个电影啊都是可以的。
