记得大一去社团联竞选的时候，学姐问我：做过最后悔的事是什么？搜肠刮肚后硬是挤出一个啼笑皆非的答案：初中时作为副班长没有好好协助班长的工作。这个问题一直困扰了自己很久，最近突然豁然开朗。之所以自己当初无法应答而且在过去之后的这么多年里仍无法找到一个答案，是因为我从来没有做过让自己后悔的事。并不是自己每一次的抉择都那么明智正确，而是学会了对自己目前状态的认可。我也后悔过没有听从父母的安排来上海念高中，凭借自己当时的学科优势有很大的概率能考上一个更好的大学，而不需要像现在还要跟别人解释一个二流大学的专项优势。
我一直认为，人要学着接受自己。接受自己的无知，接受自己的丑陋面，并能允许自己犯错。在这个基础上，通过学习和经历让自己成为更好的人。所以，我们有一些时候情绪低落都是正常现象，比如后悔、失落、烦躁等等。但是如果你能做到不让身边的人为你的坏情绪买单，并尽快走出来，我觉得就已经很棒了。说完大的方面，我们再来聊聊小的。你最后提问如何排解这种负面情绪，这个的话不同的人有不同的方法。我分享一下我的，那就是与人交流。不过这时候我只和两种人交流，一种是好基友，另一种是我认为身边比较有见识有想法的人，一般能让我尽快释怀。
后悔，是意识到现实状态不如假设中可能的状态好，而后产生的一种痛苦状态。这是一种常见的负性状态，这会消耗心理能量和资源。后悔可以让我们吸取教训，从而在以后类似的情况下做出更好的选择。十多年前，当时我刚去重庆上大学，有一次在公交车的后排，看到前面几个小偷相互掩护，偷走了一位女士的钱包。当时我非常紧张，心砰砰直跳，但始终没有勇气站出来阻止他们。几年前，当我有机会去学习拳击的时候，我毫不犹豫报名参加，或许在我心底，那件事情我仍然耿耿于怀，我渴望有一定的能力去阻止某些事情，让我自己不再后悔。
更年轻的时候，我的座右铭是“不求万事顺意，但求无愧我心”，如果那时候我来回答这个问题，我大概会说出落棋不悔，自己选择的就是最好的之类的鸡汤。但现在我不会这么说了。做错了就是错了，如果连直面自己人生的勇气都没有，还谈什么restart！后悔的情绪每个人都有，因为人的认知会随着时间、经历以及周围的环境而变化，某种程度上来说这是件好事。这个时候要做的不是安慰自己说选择的就是最好的，如果真的是最好的，那你何来后悔的情绪？说到底这种廉价的自我安慰不过是阿Q式的精神逃避。
后悔是我们觉得，如果过去做法不同当下的状况就会更好更幸福时的情绪表达， 也就是后悔包含两点： 首先是对象，我们曾经作某个决定， 第二是想像，我们要想像如果能回到过去，作出不同的选择那么我们就能据此想像未来眼下的事情会如何发展。 这两样我们有的越多，在一个遗憾上有更多的对象和想像，这种后悔就越强烈。有时候我们不管怎么做， 做与不做都会后悔。 时间会抚平一切， 活在当下，过去的都已经过去了， 努力把握未来。
我想起我爹以前总是问我：“你怎么怎么样，你不后悔吗？”我一直都跟他说我不后悔，哪怕当时的我并不能清楚说明个中逻辑。但至少当时我就觉得后悔是特别没用的事情。直到后来，我突然想到，后悔，或者说反悔，它的没用在于它涉及的只是情绪问题。而情绪本身是不能解决其他问题的。有用的是反思，因为反思是理性层面的问题，理智能够解决问题，让你不会在未来再在同样的事情上跌得这么狠。
