容易损伤胃。因为经过一夜休息，至少也是六个小时没有进食了，当胃里空空如也时，胃会分泌胃酸，平时胃酸用于消化食物，当然这时没有食物可以消化时， 会消化你的胃黏膜，当长期如此时，胃黏膜会变薄，而引发各类胃病如胃溃疡之类。
我平时因懒惰，每天都不愿意起床吃早饭，刚开始没怎么滴，但慢慢的过了一年多时间的一天早上，我突然间晕倒躺在地上口吐白沫，后经医生诊断是血糖低，很重要原因就是长期不吃早饭导致的。
容易老的快啊，人体需要的能量只能消耗体内的糖原和蛋白质的方式来补充，久而久之会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血等症状，并加速人体的衰老速度。
我就是因为不吃早餐得了胃炎，不吃早餐，胃酸没有食品去中和，便会刺激胃黏膜，导致胃部不适，久而久之会引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
不吃早餐就会饥饿，容易低血糖，会引起或者一些消化道不适。还有不吃早餐容易引起胆囊的胆汁淤积。
容易造成过度饥饿，而在午餐这一顿吃比平时多得多的食物，选择更高油高脂的食物来补偿自己。
