在上课的时候,我总是想要睡觉,特别是临近中考的那几天,每天都睡眠不足,一上课就打瞌睡,一打瞌睡,我就使劲的揪自己腿上的肉,要么喝一大口凉白开,使劲掐虎口。
我之前上学的时候,为了防止自己睡着打瞌睡,我会用凉水拍辣子的脸,让自己保持清醒或者给自己第一点眼药水太阳穴么一点风油精。
就是尽量不让自己每天过于疲劳,如果真的是无法避免的时候,就会在睡觉前让自己先放松放松,这样的话,睡着了就不会打鼾了。
睡觉之前我是基本不吃东西的,会喝少量的牛奶,然后听着音乐慢慢就睡着了,什么打瞌的情况都会屏蔽掉。
寻找一个感兴趣的思考题目,一直想着,就会越想越清醒,最好找个人讨论讨论,会越来越清醒。
以前我经常在上课的时候打瞌睡,每到这个时候我就狠狠地掐自己,直到自己不再打瞌睡为止。





