现在的年轻人都是这样，基本十二点前睡的就不多，我同学朋友他们都是玩也要玩到半夜，这就是穷习惯了，坚持到实在坚持不下去了才去睡觉。肾乃先天之本，脾胃乃后天之本，建议不要熬太晚，要不就肾亏了。
这样的状态让人很苦恼。很抓狂！晚上还是不要想太多事情了，想着想着就会睡不着了。不要玩手机玩太多了，睡觉的时候应该远离手机，养成好习惯。不要喝一些不利于睡觉的饮料，如牛奶，茶，咖啡。
想事情，大多数人一天想超过12小时的问题（当然，工作中的问题也算问题。），所以晚上睡不着，也就是困但是不想睡的原因，最常见的原因就是想问题去了---家庭、工作、未来等等事情。
一般这种情况要么手机控，玩着玩着就半夜了，已经半夜了，再玩会就天亮了。另一种要数有心事，事情未完成或解决，大脑会翻来覆去的思考，无法控制不能停歇，即便躺在床上也不能呼呼大睡。
半夜很困还不想睡，应该是思想压力太大，思想过于复杂，要不就是有神经衰弱，建议还是去看下医生，吃一些健脑类的中药，合理的释放一下压力，可以去加强锻炼，把身体搞疲惫，躺床上就睡！
这样的情况有很多:1.白天精神太紧张或者太兴奋！2.有什么心事！3.遇到了难以解决了问题！4.换了新的环境！还有很多，要根据自己的实际情况找原因！
