跑步+调整作息，我之前在工厂干过几年，一月得十五天夜班，眼圈黑且有眼袋。现在换了工作，每天睡的早，晨起跑步，坚持近一个半月，眼圈淡化了许多，也没有眼袋了，你可以试一下
饮食清淡，不吃辛辣食物，鱼虾类腥味食品少吃。二是用手按摩眼睑下方，促进血液循环，三是初期用土豆片或水果贴片。四是不要熬夜，缓解疲劳。五是少有电视，少玩手机。
把土豆切成簿薄的一片，敷在眼睛上10分钟左右，取下后用食指轻轻的按摩双眼以促进土豆营养吸收，这样不汉溪化黑眼圈，而且，还能美自皮肤。
早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效，早饭要吃饱，不能吃凉的食物。做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
最重要的还是要调整作息生活习惯，保持心情舒畅，这样才能尽可能的消除黑眼圈。
游戏姬
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