强迫自己变得勤快，就拿起床来说，现在天渐渐冷了，早上要早起就没那么容易了。每天都要骗自己在睡一会就一会儿，但是每次上班的时候都几急急忙忙的。只要逆向思维骗自己，只要在早一点就不用赶公交，再早一点就不用饿这肚子上班。这样我们就会慢慢变的勤快。
写下来。有时候事情太多太杂，或者想法太多不知道先做什么后做什么，那就直接写下来，排个顺序，然后开始做。做完一件事情就在这个事情后面打个对勾√。这样会很有成就感，而且能简简单单的就有好的改变。
我们经常有这种状态，制定了好的计划，但是实施起来却很不容易。比如我想每天锻炼身体，但是过了两三天就不愿意锻炼了。这时候可以约上几个朋友一起每天下午进行锻炼。相互之间监督实施。
我是强迫自己洗衣服，手洗！ 不用洗太多，但一定要手洗，特别是清衣服的时候感觉很舒服，虽然累。洗完了再拖个地，然后我就会觉得自己变勤快啦，然后我就会想顺便收拾下桌子什么的。
简单的第一步，一定要经常联系别人，比如家人、朋友、邻居。给自己定下一个原则，比如每天给一个人打电话，然后聊聊彼此的生活就可以了。慢慢就会不安现状，勤快起来。
从简单的事情做起，建立自信，自我洗脑（我能做好这些事，我擅长做这些事），得到自己和或他人的肯定，就逐渐变勤快起来了。靠意志力，是不靠谱的，反人类的做法。
