首先就要做好保暖工作，家里经常开窗通风，透气，少去一些人多的公共场所。
躲在空调房里每天靠外卖生活不要出去，这样你就能够很好的抵抗感冒了，流感病毒传不到你的房间来。
平时加强锻炼，注意睡眠质量，多喝热水，也可以吃点预防流感的药，注意保暖等。
家里的加湿器上加点柠檬或者是橘子皮煮着，可以让人缓解压力和疲劳，让人精神心情好，这样也是积极的预防感冒的方式。还有劳逸结合，不要熬夜，这也是避免感冒的方法之一。
多喝热水，这样也是可以让人新陈代谢加快，让人温暖，体液循环快的方法，尤其是人如果不注意多喝热水，确实也容易感冒。冬季可以多喝点生姜水抗寒，前两天有姐妹感冒了，就和我说，是因为学习工作太忙，喝水少了，所以感冒了。
家里多备点板蓝根，三九感冒灵灵等，这些都是预防感冒，治感冒的药，有点症状可以先冲的喝了，第二天赶紧看医生。还有如果有胃病，鼻炎的人也要早点治，它们也是会导致抵抗力降低，让人容易感冒的。
