现在的农村发展很快，大部分人家里都有空调、冰箱、电风扇之类的家用电器，最不济也有一把大蒲扇，所以炎热的夏季避暑方法还是很多的。最让人怀念的还是小时候过夏的方式。睡窑洞，窑洞最大的好处就是“冬暖夏凉”。我记得每年北方8月左右是北方最热的时候，中午太晒大人们一般都不出去干活，躲在窑洞里睡觉，那简直舒服的不要不要的。睡觉的时候一定要记得盖上个毯子，要不然会被冻醒的。
用蒲扇来扇风。这个一般都是年龄比较大的一些老人，他们吹电风扇担心身体吃不消，所以一到夏天了就是经常拿着一把蒲扇，热了的话就扇几下。其实洗个凉水澡也是可以的。小时候，我就看到爸爸，每次到了中午的时候，热得受不了的时候就会从井里打水上来直接用凉水洗澡。这可是自家打的水井，水是非常冰凉的。洗澡真的很过瘾，不过也是身体强壮的人才吃得消。
我觉得可以去水里游泳消暑。旁晚时分，劳累了一整天、也热了一整天，每到傍晚时分，三三两两的就会到附近的河里、水库、池塘、游泳池等地方，通痛快快的游上一会儿，一来是全身放松一下，舒展一下筋骨，二来也算是洗个凉水澡，回家后，呼呼大睡到天亮，又开始了一天的心苦劳作！
阴凉下面乘凉法。炎热的夏季到处都是燥热难耐。唯有村口大树下的阴凉处，凉风习习，很是惬意。还有家里门房下大门正对着的那一块地方，所产生的过道风，不亚于城里电风扇的威力。在这两块地方，铺一张凉席，头枕青瓷猫娃头枕，手拿蒲扇，二郎腿翘起，优哉游哉好不凉爽！
大热天的，农活还得干。就是有阴凉处，也没有时间去消暑。因此，农妇就会烧一些绿豆水，供家里的人喝。中午时分。会精心的做一顿过水面条，细细的、长长的、白白的、凉凉的、浇一点西红柿鸡蛋汤、调上香油、盐、酱、白醋、芥末，那一个清凉呀，真是无法形容的！
我觉得可以吃辣椒，有人会说夏天那么热，吃辣椒岂不是更热。其实不然，夏天的时候，人的体表很热，但是内部器官很凉，吃一些辛辣的食物可以刺激空腔和器官，提高血液循环。
