这是一种心理现象吧，悲伤过度就会觉得呼吸也困难，心也会抽搐不止，然后就感觉心也疼了
导致伤心的大部分原因，是“失去”，比如家人去世，比如失恋，比如竞赛成绩不佳。这些事件都有一个共同点，失去。这种失去，导致我们原来的大脑奖惩机制，也就是多巴胺分泌路径产生了问题。比如原来每天跟恋人锻炼身体，恋人走了。那么在一起，锻炼身体，开心，这个大脑的反应回路就终止了。
大三的时候失恋了，那个时候整天听着吴克群的《能不能不爱了》真心觉得呼吸都会痛，那种拥有过而又失去的情感比未曾有过还要痛，正因为你撕心裂肺的爱过，才会歇斯底里的痛过。
心痛需要自我缓解，一般不需要治疗，需要靠自己或者在家人的帮助下调理情绪，慢慢走出伤心的日子，每次心痛过后，自己的内心也会更加坚强，每次心情不好时，要学会疏通自己的情绪，把自己的情绪发出来，让好友帮助自己分解忧愁，如果不及时自我调节，会有可能患上抑郁症，抑郁症带给人的困扰是非常严重的，很多抑郁患者因为长期走不出心理阴霾，最后选择轻生来结束这种痛苦，所以，当遭遇一些不好的事情时，伤心过后一定要及时调节。
心痛在难过的时候是必须有的，有生活经历的人都会有过体会。就像难过会不由自主的流眼泪一样，太伤心了也是真实的心痛，就像是被割伤了一样的痛。科学上说那叫心脏骤停，所以会痛。一说心痛，一般都会觉得就是心里非常痛苦，难过至极，悲痛，哀痛。这一系列的负面情绪，看不到摸不着，而只有经历过的人才知道。在心痛的那一刻，真的是有自己心碎了的感觉，整个背脊都在发凉，不由自主的冒出虚汗。就觉得心脏像被人重击了一样，胸闷，心疼，喘不上气。
分手第五天，真的心如刀割。只因为我比他大四岁，他父母不同意。分手那天我跟他抱着哭了好久好久。他爷爷奶奶见过我，对我是满意的，可是又有什么用呢。本来他父母是随他的，可是过年的时候他舅舅说了什么难听的话，导致他父母又反对了。我父母也是反对的，所以初八那天我安排我爸见了他，本来是想让我爸了解下能接受他，可是不知道我爸跟他聊了什么，晚上他就跟我提分手了。他只跟我说我爸叫他要听父母的话。找到一个爱的人不容易，可是我宁愿找不到爱的人，真的不想体会这种失去爱的人的滋味。只愿世上相爱的两个人都能白头偕老，余生都能彼此相伴吧！
