头晕目眩,肩膀酸酸的,做什么都没力气、精神,蹲一两分钟就眼里冒星星了。不吃饭减肥不值做,运动累是累了点,但气色会好一点,还能吃饭(控制消耗>摄入,体重就慢慢下降了)
没有人比我更狠,当然我也最快,每天早上一杯燕麦,中午一个小苹果,其余时间不进食,是的,什么都不吃,一周就能掉六斤,我现在马上就成功了
不吃饭,肯定是会饿的发慌,因为人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,所以不吃饭减肥是不科学的,我们要合理的饮食,才能够健康的减肥。
要想减肥就得豁得出去,对自己狠一点,我现在每天只吃方便面,为了补充营加一个鸡蛋,一个月瘦了,小脸唰白。
很痛苦,每天起床都希望能看到体重秤上的数字小一点,看着别人吃的很香,默默咽口水,用睡眠来麻痹自己。
每天不吃饭减肥这种行为真的不是特别好,因为这可能会对我们的身体带来很大的伤害,所以不应该这样。





