我觉得不管是美白还是祛斑，最重要的是要做好补水，脸部的问题最根本的还是因为缺水，做好补水的基础上，还要做好防晒，一年四季都要涂抹防晒霜，防晒是最简单最廉价的美白了。
我媳妇脸就很白很嫩，她每天晚上洗完脸就用牛奶擦脸，早晨起床后再去洗脸，她从不熬夜，每晚九点半准时睡觉，每天上午一个苹果，其他的化妆品就擦了维E乳。
如果你想让你的脸变白，用牛奶洗脸，用柔软的洁面乳洗脸，尝试用温水，并尝试使用一些保湿霜。 夏天，一定要涂上防晒霜，以防止皮肤晒伤。
之前我表姐跟我说过，用淘米水洗脸可以让皮肤变得白嫩，我抱着侥幸的心理试了试，一个月之后我的脸果然干净了不少，皮肤也好了很多。
首先，调整作息，不熬夜，规律的作息有利于身体的新陈代谢，其次，注意饮食，少食油炸的食品，每天做一定的运动。
涂含有烟酰胺成分的护肤品，多吃点水果，不吃油炸食品，最主要的是有良好的作息按时睡觉起床比什么都给力。
掉线城与狂战士
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