在一件事情还未发生，正在发生时，我经常会时时跳脱评估事态，我只是评估，并不会干预事情发展，在经历过太多事情后，我发现，有些事情你无法阻止它的发生。所以在这样的评估状态中，无论发生什么情况，我都不会惊诧，不会失态，不会经历暴雨般的惨烈。因为就算真的兜头瓢泼冷水，我也已做好准备。内心强大是需要经历很多失控的，你深深的知道自己失态的样子，知道会令自己失态的点，这种事情就像练习酒量一样，喝的次数多了，你会摸索出自己的弱点，喝什么容易醉，喝多少容易醉，醉了以后最喜欢干嘛，吃什么喝什么能让自己尽快清醒，醉了以后打电话给谁能最快得到帮助。这些经验会让你在以后的醉酒中时刻掌控好自己，喝到第几杯不能再喝，喝醉了不要再打电话给前男友，诸如此类。强大内心没有捷径，其实说穿了就是：心里有了茧，手里有了剑，不再害怕了。
能够和那些坏的东西和平相处，却不同流合污。无论是自己犯过错的过往，不得已做的违心事，这世上存在的黑暗与罪恶，他人所带来的“地狱”，所厌恶所鄙夷甚至所痛恨的东西……接受它们的存在以及不可改变，敢直视它，敢靠近它，但永远不会融入它。坚持为美好的东西而努力，却不为失败或得不到而焦灼。笃定地知道自己需要什么，能够得到什么，应当如何、怎样为所求而努力。得之心生欢喜，不得不生怨怼。清醒地follow your heart，却不被欲望所驱使。宽容比自己失意的人，赞美比自己得意的人。喜怒哀乐都尝遍，仍然爱这个世界，包括美与丑的一面。
我对人际关系无所畏惧，他人中伤我、鄙夷我、嘲笑我，我都一笑而过，不挂在心上。然后该吃吃，该喝喝，最多心里疙瘩一会儿。但是曾经有人随口说一句话我能郁闷一整天，曾经被众人孤立无人救援，曾经被人稍有轻视就要跳脚痛哭。后来，这样久了，我累了。如果一件事情不能摧毁你，你总得学着自己找出路。我习惯了就见怪不怪了，心上的皮肤被磨的多了就有茧了，一个伤口愈合之后就有疤了。疤比皮肤丑陋，却比皮肤厚重。我对爱情没有太大指望，如果对方爱我，我全力珍惜，如果他不爱我了，我接受他的任何理由，既不会追求虚伪的保持联系，也不会放弃最后一点体面。聚散随缘。
有所经历，才渐渐发现内心强大并不仅仅只是承受痛苦。我理解的内心强大，是更柔和客观地看待世界，是对内心柔性的追求，海纳百川般的淡定与包容。韩信接受胯下之辱是内心强大；刘邦赴宴鸿门是内心强大；乔布斯重回苹果说出“PC时代苹果已经输了”是内心强大；输比赛时打出gg也是内心强大；内心强大并不仅仅是落后奋起战胜对手，应该还包含着无力挽回时的从容与认错，一种勇于面对现实的勇气。年轻的我们认为世界就是自己，见过世界以后，才真正理解了“顺势而为”。
对自我的认识。现在被上级/长辈批评、被同事路人贴负面标签，我不再会陷入郁闷低落伤心等等情绪，第一反应是他说的对不对，我是不是他们说的这样的人，如果是我要怎么改进，如果站在我个人理解的角度觉得不是，会思考为什么我们之间会有偏差，是什么事情造成这种误会，我应该怎么处理/解决。也就是说，我已经对自己的性格、三观、特长、优缺点有了基础的了解，内心也随之有了心理保护机制，不会因为他人的评价而使自己陷入情绪化。反省、反思，有则改之，无则加勉。
像少年那样疯狂地去爱，像老人那样平静地去痛。《银魂》里有一句台词说：“等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪，所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行。”一个内心强大的人能够像少年那样疯狂地去爱，也能像老人那样平静地去痛。认清生活就是冷酷无情，就是有太多的千难万苦，但是还是敢继续生活。
