吵架是很正常的一件事情，但是冷战就是很不明智的选择，如果夫妻之间有争吵，有争执那么这也是解决问题的一个出口。如果是冷暴力，那就体现了两个人都不愿意去面对这件事情。
这时候需要做的就是沟通，一定要找到办法，双方做下来，心平气和的就一件事情进行沟通，不要掺杂自己的个人情绪，着重解决事情，而不是情绪！
而在沟通之前，你需要非常明白导致这种冷暴力现象的原因是什么，这可能只有你们两个人才最清楚，在找到原因之后，接下来的沟通就一定要规避这个原因，不然只会让自己的感情陷入冰冻！
恋人在争吵的冷静期间，当然应该双方都坐下来，仔细想想吵架的问题到底出在哪里，是为什么，吵架的源头是什么，谁的过错比较大一些，当然了，冷静的意思是并不是非要分个你对我错，非要把问题分得很清楚，毕竟我们女生有的时候是不讲道理的，不过这个时候作为男同胞就应该适当的包容一下。当然了，两个人既然能在一起就是缘分，就应该互相包容。这就要看到底是怎么回事，究竟是什么原因，然后找找原因，总结一下到底怎么回事，然后再寻找求和的办法。
1，好好享受一下难得的短暂“单身”生活，可以以心情不好为由，男生去约哥们聚会喝酒，女生去放肆购物买买买。发泄之后心情就好很多，这时就可以有好的状态去处理感情问题了。
2，冷静的想一想事情发生的起因后果，自己在这件事中哪些话伤了人心，哪些行为做的不对。先思己过，再去考虑爱人对错。
3，做主动低头的那一个，给爱人买一件小礼物或者准备一顿可口的饭菜，爱他就多些包容。
争吵不可怕，甚至有时候吵架是恋爱关系的调剂，最怕的就是以努力让对方接受听从你的观点为目的的吵架。这样的情况其实已经不是争论谁对谁错了，而是你的控制欲和主导权的战争。每个人的三观不可能一模一样，这些跟自身家庭环境、父母教育方式都有很大关系。恋人们即使不一样，但是能够互相吸引在一起肯定是认同对方的，但是我们不能强行改变对方的三观，求同存异是最好的状态。
两人在争吵之后的冷静期，最好是做一些自己喜欢的事，或者是双方都比较喜欢的事情。
也可以回忆一下以前两个人共同度过的美好时光，或者是去一些平时经常去的地方，再重温一下以前的经历。也就是说要尽可能的让心情好起来，不要再去想那些不高兴的事情。
两个人在一起，更重要的还是要有感情基础，虽然有一些争吵的不愉快的事情，但是那都是次要的。
在这个冷静期当中，找找朋友，帮忙你们开导开导，这样就不会憋在心理。同时两个人也可以出去散散心，不要把注意力老是放在两个人吵架之间的事，要放开心扉。如果觉得没有沟通的必要，就暂时不要联系，但要把握好一个度，不要搞成真的不联系了。在吵架的冷静期仍然照顾好你自己，比如按时吃饭和睡觉，多和其他的朋右交流等等。
