这些方法都没用，失眠只有自己知道，很痛苦，吃什么药也治不好。
我也天天失眠 有没有治失眠的偏方啊 失眠很痛苦啊
呼吸法治失眠效果好，我失眠一直用这个方法，90%管用
桂圆肉泡水喝完将桂圆肉一起吃下
经常失眠，如果不想失眠你可以尝试睡前喝一杯牛奶，牛奶有安神的效果，所以对失眠还是很有帮助的。
中药🌿伏神。连喝几天。能帮到你
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