去火的最好水果当然就是苹果的脆脆的里面还富含维生素,补充丰富,营养对身体很好。
苹果,葡萄等,富含维生素,生津去火都比较好
上火是一个结果,原因是你吃了什么,你用什么食物来喂了你的身体,令得你的身体不能在有限的短时间内消化代谢掉食物。造成消化负担,肝脏负担增加,所表现出来的症状。简单来从生理层面来理解,上火就是你吃的食物,造成身体负担加重,不能很好的消化吸收分解代谢造成的后果。
我知道的有雪莲和火龙果,这两样都可以去火,味道也很不错!
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.。柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。





