健身是个好东西，疼痛也是，这是一天忙碌的工作后，和自己对话的过程。雕塑自己也许是世界上最难的事情之一，因为放弃再容易不过，只是一个瞬间的事情。但是这条路一旦开始，真的会让人不舍得结束。
以前是个药罐子.动不动就伤风感冒.2014年的时候严重过敏.每天都会长寻麻疹.连续半年.是因为免疫力低下.从那个时候开始健身跑步.到现在都没去打过点滴。
刚刚从健身房回来，路上想了很多自己健身以来的变化，自己也开始渐渐享受健身带来的酸痛感觉，这种疼痛是暂时的，但是多巴胺带来的快乐却让人上瘾很久。
最重要的还是体重和身材的变化啊.14年胖到124斤.健身后体态有很大的改善.精神面貌也变得很好.目前体重维持在106左右.可以偶尔任性的吃。
健身带来的不仅是容貌的变化，而是整个人气质上的变化，是通过健身而修正的体态，也是有了好身材后更加自信，更多的是精神面貌得到了很大的改观。
这就是健身带给我的。让一个几近抑郁的女孩子由内而外开朗起来。而当你认真运动，认真吃饭之后，不用担心，好身材是副产品。迟早你会拥有它。
