自己找个没人的地方，想想到底为什么不高兴。正如俗话说的“解绳还需系绳人”。只有找到了心结，才可以打开它。如果是因为某人，在心里骂骂TA，如果是因为某物，把它扔了不就好了，如果是因为某事，那就再去做一遍，并把结局改成自己想要的。（其实大多心结是打不开的，要是都能打开就不叫心结了）
不说话，千万不要说话。一开口就会伤到别人，也会一开口就后悔。一个人呆着。一个人呆着。一个人呆着。走路。漫无目的的走。拿起手机耳机钱包就走。走累了就上公车，随便上一辆，随便去哪里。锻炼，出汗。洗完澡睡一觉。
我个人亲身经历，并且在观察发生的原因。对于我个人而言，通常这种感觉发生在我晚上没有吃饭的夜里，在尝试了玩游戏、看书、聊天等方式后，最后发现最好的解决方式是…吃点东西。
这几天慢慢的负能量，都要爆了，就在刚才公司微信群中说这个月要涨工资，心情瞬间好了，在你负能量爆棚的时候或许一件小事会改变你，至少当我知道涨工资的时候我心情很好。
我心情不好的时候就蒙头大睡。睡一觉醒来，就会感觉不好的情绪少了一半，小情绪不稳定的时候找朋友吐槽，大问题不能解决的时候就闭门不见人，自己反思。
我辞职了，因为我就是听见发奖金了，也不会高兴，感觉自己马上就要死掉了。所以我选择离开医院，虽然我已经工作十年。
