被一个人讨厌很正常，大家都不是人民币，不可能所有人都喜欢，所以他讨厌你，是他自己心里有负面情绪，他自己不开心，所以没必要在意。至于被造谣，看对你的生活有没有影响吧，如果已经影响你的生活了，那就需要澄清一下，或者找那那个人好好聊聊了。
也许我会隐忍吧，发泄出来好像左右都是伤害，而且显得我很没教养，我得注意形象。那我就控制自己的情绪，忍在心里，什么都不说，还你一副微笑的脸庞。实在笑不出来？那就让我冷静一会儿！我不攻击别人，但请你也暂时别来烦我！
意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，我用意识控制我自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我，勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。
分情况吧，如果问题不严重，可以置至不理，就当没有发生过。问候严重，找老师和家长来调合。还有就是自己要强大起来，不畏惧这些攻击，而且要反省自己哪做的不好，引起的误会来改变自己的处事为人的方法。
学会自我控制，自己用一些哲理、或名言安慰自己；学会适当倾诉，可以向自己亲近的人 聊一聊，缓解一下压力；学会换个心情和角度，多出去走走，世界那么大，别在乎太多，时间回证明一切。
当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白我的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
