以前经常熬夜,每天都是熊猫眼,后来换工作了,慢慢调整了作息,养成了早睡早起的好习惯,感觉身体舒服多了,真的漂亮了很多一样。
家门口开了一家理疗店。我办了一张优惠卡,每周都去按摩一下,美容一下,朋友都说我变漂亮了。
以前的我不爱打扮,穿衣服很随便。同学都笑我土。谈恋爱后,我渐渐关注起衣服来了。人靠衣服马靠鞍,现在都夸我漂亮。
睡眠是最好的美容了,我终于改了熬夜追剧的毛病,按时睡觉,早晨饭前喝一杯白开水。几个月就会发现人变美了。
每天晚上都去湖边散步,四十分钟的步行锻炼,让我很健康,自然肠胃的毛病也就没了,健康就美丽,继续加油。
吃饭的时候,不再吃那么多的脂肪和高油高糖了,更多的摄入蛋类、奶类和新鲜蔬菜水果,发现皮肤比以前更细腻了。






