北方冬季屋里有暖气，所以显得格外干燥，很多南方的朋友，来北方时都感觉不适应，一直拼命补水，多喝水多喝汤多吃水果，还往脸上多补水补精华，即使这样也还是难以及时消退咽干口燥的感觉。我从小生活在北京，有时候也会受不了屋里干燥，以前一直用加湿器，后来听说加湿器也是产生雾霾的一种方式，果断收起来不用。后来屋里养鱼，每天看着鱼缸的水蒸发速度，就能判断出屋里有多干。还有，屋里放盆水还有养水培，也是加湿的方法。
我觉得要是地暖房子温度高，空气干燥，可以多养几盆水培花卉，增加房间的湿度，还可以点缀房间。可以水培的有绿萝，富贵竹，吊兰，风信子，水仙花，滴水观音等植物。水培花卉要放在室内光线明亮的地方，根系萌发的比较快，不要阳光直射，阳光会让水变质发绿，花根会因为缺氧坏死。如果不嫌辛苦的话,在每天夜里准备休息的时候,将房间内的地面用拖把拖一遍。
如果用的是暖气片的话就尽量用加湿器，如果是地暖的话，因为地面它是热的，你可以在上面撒一些水，它挥发的是比较快的，很快就可以把湿度提升上去。
室内干燥，那就围绕着如何增加湿度健康有效，加湿机、拖地板、挂湿毛巾都可以有效加湿，最有效健康的方法是用热水壶烧水产生水蒸气增加湿度。
真正有效的方法，都不是立竿见影的，老百姓家里，也只能是简单的弄弄就好。少吃燥热的食物，保持良好睡眠，身体里没有火，外边的火也会少些。
找一个喷壶，灌满水，用它把窗帘，地面，甚至床面都喷一些水。这样做湿度很快就会上升了，也不会让房间感觉太潮，大约能保持两到三小时。
