很小的时候老爹去游泳，我就后面跟着，水边随便玩玩，后来小学报了游泳班，再之后就跟老爹各种的江河湖海，如今到是只在游泳池游泳了。期间也教过一些朋友学游泳。总之作为一个热爱游泳的人，不请自来，说下我的经验体会。以我的经验，要想学会游泳，就要找出一段时间，每天都去游泳馆学习，大概不出两周，就可以轻松学会。连续的学，连续的练习，很好的积累身体记忆，找到感觉，”水性“很容易会变好，学会了就学会了，以后也不会忘记。抽出一段时间专门学习，还是很值得的。这也是我把连续性放在第一位的原因，学之前就要安排好时间，做好准备。
换气！这个绝对是最最最重要的事情。可以说如果你会换气，哪怕不会游泳，也可以长时间漂在水面胡乱划，淹不死！关于游泳，谈不上专业，只是讲讲自己体会。学会换气并不困难，而我学了好久。问题在于没有掌握要领: 我一度以为，所谓换气，整个过程是在水面上进行的，所以我一扎到水里就憋气，每次我在水里憋到不行的时候，脑袋才伸出水面，拼命地想尽快完成呼吸动作，短短时间怎么可能做得完一呼一吸，结果自然老老实实喝水呛水。
坚持。千万不要三天打鱼 两天晒网肯定学不会，你都教了我们单位n多小姑娘游泳，召集大家一起游泳，也都办卡了一开始积极性也挺高的，然后买各种漂亮的泳衣，最后都不了了之，只有两个小姑娘坚持，现在能游下来了。因为游泳啊，是要打基础的，不是一次两次就能会的，要是因为1次2次没有进步或者学习的感觉了就说不会游学不会，那肯定是游不好的。
学习游泳的关键就是排除畏惧心理，水并不可怕，最开始去学习的时候，可以多找几个朋友，在水里做做游戏，戏戏水，没必要上来就学什么规范动作。胸口深度的水深比较合适，水球、水枪都可以准备，玩儿的high了，就忘了恐惧 了。少用救生圈，飘在水中，脚不沾地，只会让你更没有安全感。
千万不要紧张，一紧张全身都紧绷着浮不起来的。深呼吸 然后慢慢呼气放松全身放松，你会觉得很神奇，慢慢就浮起来了，当试着在泳池边上能浮起来后，你就能学动作了！蹬腿、划水觉得都比较简单，关键是换气。当你能憋一口气游个十来米就开始学习换气吧。
学会正确的姿势是关键！小时候在少体校学游泳就是纠正姿势可以纠正半个月，姿势对于游泳流畅度和速度影响确实很大，还有根据自身肺活量配合呼吸，蛙泳自由泳是基础泳姿，务必要在自由泳的时候把屁股和大腿抬上水面打水 还是需要一个教练手把手教你正确的姿势。
