男朋友背着我去见他前女友而他前女友给我打电话说他们复合了说我是小三让我退出……不到一个月妈妈查出肺癌晚期……同时弟弟弟媳妇闹离婚，弟弟丈母娘在我妈查出病还咄咄逼迫我妈，问我家要钱……从我大学毕业的2014年年底妹妹重症肺结核住院四十多天差点要切掉四分之三的肺到15年初弟弟结婚16年弟弟弟媳妇做试管婴儿到17年妈妈肺癌晚期，家里一直没有什么积蓄而且还在不停的消耗，外债已经一二十万。一个入不敷出的农村家庭，加上妈妈的肺癌晚期，而我自己积蓄只2万左右，不知道妈妈能活多久我从哪里弄钱给她治疗。。。同时自己工作才开始单打独斗，瞬间所有的压力都集中起来。。吃不下去饭，又各种奔波……大概三个月左右，从110左右瘦到94左右……最明显的，之前的裤子都不能穿了。。。
早上起床喝一杯温水，两个大包子，加一个或者两个水煮蛋，中午两荤两素加一个鸭蛋那么大的饭，下午吃水果或者小饼干，晚上不吃饭，饿了吃一块蛋糕或者水果或者一撮饭，不能让自己饿着。上班骑自行车下班走路，上班一坐就是一天，中午吃完饭就睡觉接近两个小时。周末没事的话就一个星期轻断食一天，两个星期可以放肆吃一天，不能太苦着自己。其实我自认自己吃的不少，因为我没有觉得饿的时候但是别人都觉得好少啊。没有运动特别节食，之前150，现在130。因为我便秘很严重，加上湿气重，体重掉的很慢很慢，但是没有咋刻意，还是很满意了，不要说什么怕反弹，咱都胖成啥样了怕啥子反弹，减肥还是要少吃一点，慢慢减少食量，吃饭的时候真不能喝汤。高三因为喜欢喝汤，就是简单的青菜汤没得啥子油和盐都飞涨到160多斤了。继续加油！
痛经，很想改变体质，还有感觉自己好胖的，不自信。所以开学办了健身卡，三月四月基本一周四五次，没有改变饮食，也没手多少，但是体质好啦。夏天到了，很想很想很想变瘦。还有五一回来舍友说我脸胖了一圈。所以五月基本天天去，一般都是有氧运动，跑步普拉提瑜伽稍微跳个舞，两个小时的运动。可能我有一点节食？早饭一般喝粥和豆浆，或者鸡蛋羹和豆腐脑，午饭吃玉米或者酸奶燕麦，晚饭饿了就吃点黄瓜胡萝卜。162，冬天里116斤，现在102斤差不多。不知不觉感觉气质好很多，也自信了。主要还是得坚持，不要相信什么减肥药什么的。目标体重95，为什么写呐，因为我的减肥似乎到了瓶颈期，似乎精神上也松懈了。所以想鼓励一下自己，也一样对正在减肥的大家有点帮助。 加油加油，坚持的你是最有魅力的！
办了健身卡，花几千块请私教（对健身一无所知的一定要请私教）上了十五节健身课，学会了健身器材使用要领与一些健身动作要领，然后几乎每天（生理期除外）去健身房打卡，练器械，练动作。这期间饮食上并没有限制，当然没健身前我吃的也不多，要知道每天大量运动却不适当补充能量人会感到头晕且虚弱，不利于身体。后来因其他原因没能去健身房了，不过因我每天的工作都要消耗很多体力，且每晚坚持200个深蹲，没返弹。曾经试过节食减肥，成功了，但脸色极差，还常常便秘，行动若大点就感觉头晕，不建议大家节食。觉得运动应该是最好的减肥方法吧，选择适合自己的运动，并坚持下来，不需要限制饮食，我现在想吃什么就吃什么，完全不需要忌口。
记得高三我妈陪读，一学期下来到四月份高考体检，胖到119斤，然后暑假在老家吃了两个月的奶奶家的“粗茶淡饭”，奇迹般瘦到了106，最后大学开学，目前大一下，一年时间，可能是自己压力比较大吧，因为读的是普通民办二本，学费很贵，给自己很大压力，而且因为专业英语，平常测验特别多，经常熬夜，我记得有一个星期特别忙，天天熬到十二点多，早上六点起，和高中差不多，然后那个星期直接从105瘦到100，不过我平常一般还是正常吃饭，只不过尽量不吃油炸的，晚上尽量少吃一点，现在慢慢再瘦，已经成功进入两位数98斤
我是三月份开始减肥的，就是少吃加运动，160 126斤左右，大概四十多天就瘦了16斤左右了。不知道别人，反正我是吃得多才胖的，以前不管饿不饿就吃，还有零食什么的，现在零食基本不吃，，减肥期间苹果吃了两箱多，把吃饭的碗换成很小的就吃大半碗，晚上不吃饭，一个苹果，再加上运动每天，特别明显瘦的，别人都说瘦了，脸型都不是圆的了😊现在107斤还在坚持目标一百斤，腰围和臀围最明显都瘦了很多，现在瘦的很慢，不过慢慢来吧，基数小了就不好瘦了，以前二尺三的腰围现在二尺，以前衣服全大了，都换新的啦😄
