我在看书的时候就是保持自己的注意力，我就会去读读那个书的字不会笼统的，看一下这样的话，我就会注意力集中要不就选择带耳机听歌。
提高自己的注意力不被别的事情打扰，我感觉最重要的就是一定要培养对这件事情的兴趣，因为只要你兴趣到了的话，就一般不会被打扰。
想要提高自己的注意力不被别的事情打扰的话，就要让自己多锻炼自己的注意力，让自己多集中于自己想要做的事情上不要分心。
提高自己的注意力，就是内心要有一定的意识，注意到某一件事情上，这样也就不会轻易的被打断。
我个人觉得提高自己的能力就是不被别人打扰，可以专心的去做一件事情然后心无杂念的去完成
要提高自己的注意力，不被打扰我们就要专注自己的意志品质。减少外部环境对自己的干扰。
CCTV6电影频道
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