现在我每天都坚持睡前用热水泡泡脚,以前每次来例假都很疼,但是坚持这个习惯一段时间后,再来例假就不怎么疼啦,事实告诉我这是一个好习惯。
每天坚持跑步,虽然有些累,但是对我的健康很好。坚持了这么多年跑步,生病的次数越来越少,就觉得自己的坚持是正确的,身体比什么都重要。
早睡,十点半前睡觉,这个坚持了一年半了,对肝脏对免疫力都有好处。之前经常感冒,脸上痘痘很多,现在脸上很光滑,没痘,也很少感冒。
英语竞赛顺利得了第一名,每天都会坚持听半个小时英语电台,认为这个习惯对我的英语听力水平有很大的提高。
每天晚上坚持跑步,有效地预防了感冒,还提高了身体素质,整个人气质都不一样了。
看到那么多人饱受牙疼的痛苦,忽然发现我每天晚上坚持刷牙是很好的习惯。






