工作太多了，一个人忙不过来，两个人又不够忙的，挺郁闷的，着急上火的，整天灰头土脸的脑子里全是工作。也想过不急不躁的生活但现实不了，累到孩子长大成人后回老家，再也不想待在城里了。不是一般般的
找个中医调理一下就好了，是身体内部出现了一些问题，我曾经睡眠不好，精气神不好，就吃了六味地黄丸吃好的，现在躺下就睡，哪怕一夜就睡三四个小时，也会觉得精神饱满
失眠多恶梦很大原因是因为多思多虑，所有，放心心里包袱，给自己一个舒缓的心情
然后，听着轻音乐，喝杯〖舒孟膏〗
缓缓入睡
运动 放松心情 谷维素 b1 b6 b12 坚持吃
我一直有七、八年失眠了怎么办，头好痛呀！温度从高到底我就感冒头痛，能有什么办法！
一直失眠，多梦，睡眠严重不足的话，我就可以自己去找一些治疗方法让自己累一些，就会。
十月张子房
还没有个性签名哟
