休息日的时候，人们总感到比平时兴奋，因此，早上醒来就想“太好了终于到休息日了，终于不用上班了，终于可以做自己喜欢的事情咯，是去郊游，逛街还是唱KTV阿，呀，真是太兴奋了，赶紧起床吧，”这就是工作日犯困赖床不想起来，而休息日却很早醒了，怎么也睡不着的原因。
休息日的时候，人们总感到比平时兴奋，因此，早上醒来就想“太好了终于到休息日了，终于不用上班了，终于可以做自己喜欢的事情咯，是去郊游，逛街还是唱KTV阿，呀，真是太兴奋了，赶紧起床吧，”这就是工作日犯困赖床不想起来，而休息日却很早醒了，怎么也睡不着的原因。
失眠，大多数的起因是由心里紧张、精神压力造成的。首先找出来自己为什么失眠，然后根据问题寻找解决的方法。如因失恋的痛苦而造成的失眠，可以通过大声痛哭、出去跑步、KTV唱歌来将问题宣泄出来，当然还可以通过与亲密朋友倾诉，或者写写日记等。
哈哈，说的不就是我吗！平时上班的时候到了点都起不来，睁眼都睁不开。但是一到周末很早就醒了，怎么睡都睡不着。平时的时候上班太累了，忙完了手头的事倒头就睡，可能一到周末前晚上，一下就觉得放假了，所以大脑有些兴奋而睡不着吧！
其实是心理作用，你作息的生物钟已经形成，到点就醒了，可能是你不太喜欢自己的工作，或者说你对现在的工作失去了积极性，形成了惰性，不是没睡醒，是不想起床，周末休息，反倒觉得没有在意的，就没有惰性，所以就醒得早。
主要是心理作用，潜意识作怪，大多数人们在潜意识里总觉得上班并不是自己最想做的事情，上班只是为了挣钱。所以在潜意识里对上班有一种逃避的心理，早上醒来的时候，总想着，“哎又要上班了，好累哦，再躺回儿 吧。”
