我现在一直坚持一件事，那就是健身、早上跑步。5年下来，我相信以后的感觉应该和现在一样，现在每天早上就是固定的一个时间点再也睡不着了，不管前天晚上睡的多晚，或者有什么活动，我都会按时起来。每天必须要做的就是跑一圈，跑步途中一年四季的美景、新鲜的空气、动人的音乐、美丽的邂逅都有可能使得你一天之中有个好心情。如果有一天因为个人原因或者天气因素未跑步都会感觉特别难受。
我喜欢画画，还未上学的时候就喜欢涂鸦，大概算是第二个十年了吧，每年有时间的时候我依然会画画，从临摹到原创，从素描到色彩，再到色粉，我并不专业，不是美术学院毕业，也没有上兴趣班课程，那个年代，我们的父母奔波于养家。感恩于我的两位美术老师，在我初中、高中的六年学业生涯中，让我多学了绘画与工艺美术。时至今日，我还在坚持，因为它让我安宁、专注与快乐。
2003年开始接触流浪猫，从此每天喂食水。中间从南京搬到上海，继续这样的日子。365天风雨无阻；出差的日子也都要安顿好，有人顶班帮我照顾它们，必须每天有吃喝。家人朋友也并不全部理解、也被别人侧目嫌弃过、也被居委会指责过，但是依然放不下每天固定的时间在固定的地方等候我的一群猫。他们的寿命只有三五年，有些在疾病时还会靠近你来求救。
每天晨起喝两杯阴阳水；每天早上来到办公室前写To do list，每天找出青蛙三只，优先吃掉青蛙！每天用好心情去咀嚼一日三餐，并感恩每天的食物。这些习惯潜移默化的影响着我，并且这些习惯让我每一天工作生活效率更高了，每一天我都朝着自己喜欢的样子不断坚持，不断调整。
坚持左手写日记七年，左手。我是一个再正经不过的右撇子，可是从小就觉得自己很牛，长大了也要与众不同，所以要有与众不同的本事。一开始写的很难看，然而再难看再难受也强迫自己写，字数形式不限。一坚持就是七年，现在已经可以毫不费力的写字了，有时候比右手写的还要大方一点。
从14岁那年开始写日记，一直写到今年27岁，第13本日记。它成为我人生的一部分，于我而言比任何社交都要重要，它带给我的塑造是难以言表的。我一直觉得，如果一件事真正合你的意，真正让你感到重要，坚持就是一件十分容易且理所当然的事。
