心境低落。情绪总提不起来，很难感到高兴和愉快，心里好像笼罩着一层雾霾，没有阳光。
我抑郁症10多年了，目前还在和抑郁症抗争中
我现在就有轻度抑郁症，有心无力，对什么动西都产生不了兴趣，不愿意和人沟通，就想一个人待在屋里那也不想去，很多时候有厌世的情绪，思想很不稳定，总感觉天空灰蒙蒙的不敞亮，其实就是心理作用干什么都感觉自己干不好等等，好多原因会导致抑郁症的发生，总之坏的思想情绪长期积压在心里释放不出来就会产生抑郁症，所以说别想那么多，多接触人和事，多一些积极向上的情绪来把负面情绪打压下去，慢慢你就好了，如果自己无法控制自己那最好的办法就是去找心理医生帮助自己走出这个怪圈，当你走出了抑郁症的困扰，你会发现自己变得很强大，没有什么再能困扰自己而且比以前的自己更加强大。
开心不起来，不合群，喜欢独来独往，但又期望能有一群志同道合的朋友，又不愿出去社交。害怕社交，没有共同语言。也许脸上会笑，但只有自己知道，并不是发自内心，只是所谓皮笑肉不笑，喜欢待在自己的屋里，能不出门就不出去，躺在床上经常能不起床吃饭，都尽量不起床。不会想着以后怎么办，但会为以后焦虑不安，又不会实际行动起来。
慢慢的，开始除了自己的世界，其他都变得无所谓，亲人，曾经的朋友，都在脑子里慢慢忽略。包括父母。
我从我自身的经历来说一下！在情绪方面，一定是一天24小时除了做好梦的时间，都在负面情绪，持续几天，都无法改变。身体方面，可能已经引起了一些不适感，胸闷，气短，乏力，心悸，头晕，耳鸣，胸口或者胃部有像石头一样的感觉等问题。睡眠方面，可能已经出现入眠困难，睡眠浅，易醒，早醒等问题。就已经形成了轻度心理疾病，有可能抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，神经衰弱症等等！
首先先了解一下抑郁情绪与抑郁症的区别吧 抑郁情绪只是短时间的坏心情 这个抑郁情绪人人都会遇到 持续时间短 很快就会过去 抑郁症不同 它的持续时间长 而且会造成很多不好的事情 对个人的心里健康有着极为恶劣的影响 于果抑郁情绪已经持续了两周以上 就要警惕是不是抑郁症了 这个时候 最好去正规的医院检查 以免延误了治疗的最佳时机
