我一般特别的不喜欢宣泄负能量比较喜欢忍着，但是我要是宣泄的话就只剩些给我最信任的人听。
我觉得能够让自己宣泄的负能量是和朋友一起出去吃很多好吃的东西。
其实每当我宣泄负能量的时候，就是我非常难受，非常难过的时候。
我都是通过睡觉，听歌，喝酒，散心，运动来宣泄我的负面情绪。
就是可以在自己宣泄负能量的时候去健身房或者是去，大声喊。
疯狂的运动，通过运动可以就出大量的汗液，放空自己。
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