最好的跑步时间应该是下午3、4点左右，空气质量相对比较好，人的精神状态也比较好，或者 晚饭前空腹跑步40分钟,这样能够消耗一天所吸收的热量,既减脂又健身,跑完后30分钟左右再吃...，也有的早晨起来锻炼身体来跑步，可以吸收新鲜空气，让人心情舒畅。
一定要远离汽车干道，远离一些工厂，这些地方是非常适合晨跑的，需要多一些绿植。
就是早上起来不是很冷，天气很暖，适合我们去晨跑，如此甚好的。
我觉得在很多的环境之下都很适合去晨跑，比如说像在小区的花园里面。
我觉得一个比较安静的地方就是比较适合晨跑的，所以就挺好的。
我觉得空气清新底是宽广，人烟稀少的地方，适合长跑。
和颂传媒
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