虽然老南瓜的维生素c比老南瓜的高，但是老南瓜的钙铁，胡萝卜数比嫩南瓜的高。
其实南瓜和我们人一样，我们是越老越精，而他们南瓜汁是越老越甜越容易入口。
南瓜这种食物只有在我们农村才能看到，经过很久才能长成老南瓜。
一个未成熟，一个成熟，你说那个更营养？
老南瓜也是从嫩南瓜上去的，没有什么东西是一帆风顺的，你老南瓜的营养价值当然要高一些了。
老南瓜营养价值比较强，营养价值也比较高。嫩南瓜相对来说的话，营养就会普遍减少。
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