追剧、综艺节目、看电影、玩手机游戏、和同学出去玩，这些娱乐活动在寒假期间相信是少不了的啦......这些活动当然是可以让孩子们好好放松一下的。但是呢，人的习惯是有惯性的，如果等到开学了还这么放松，那么在课堂上孩子们一定脑子想的是某某明星、游戏英雄、剧情故事等等。所以，为了集中课堂注意力，要及时降低这些娱乐活动的时间比例！
一个假期，孩子的生活作息时间完全没有规律，已经习惯了假期当中的懒散，尤其是电视、手机、网络的诱惑，令孩子们完全放松了心态，沉浸在玩乐当中。开学临近，得帮助孩子调整一下作息时间，早睡早起，最好再加强一下锻炼，这样的话，在开学以后，孩子们才能很快进入正常的作息时间，上课时也不会疲劳打瞌睡。
寒假期间没有了学校的约束，孩子的作息时间变得很自由，很随意，熬夜、懒床还是非常普遍的。如果不及时调整到学校的作息时间，等到开学突然去适应，孩子肯定很不习惯，容易在心理上产生逆反情绪。因此，开学前几天就要逐渐把孩子的生物钟调整到正规上来。
可以陪孩子们出外，爬山、参观、健身皆可，这样做的目的，让孩子接一接地气，身体得到放松，视野放宽，并且能够让孩子动起来，因为一个假期下来，不少孩子成了宅男宅女，懒得动。这样的话，一开学，恐怕一节体育课都撑不下来。
首先，写完作业，不能到校后开始就挨批评。其次，要预习，开始轻松了就有自信了，学着也有意思了。还有，让孩子从心里要有意识，学习紧张了，不能像假期时那样轻松了。
作息时间调整。假期因为看电视、玩游戏等，经常晚睡晚起，作息时间与上学时间完全脱节。因此首先要改正生物钟，做到早睡早起，中午尽量午休，及时适应学校时间。
