水果可以多吃菠萝草莓，芒果，蔬菜要多吃含有丰富的维生素和微量元素的，比如菠菜，芥菜，芹菜，茼蒿，苋菜等等。
青色入肝经，所以要多吃绿色蔬菜，比如韭菜、莴笋、芦笋、菠菜、蘑菇等。
养肝的话，可以吃苹果香蕉橙子的富含维生素的水果，当然其他的水果也要多吃，可以补充不同的维生素。
养肝护肝最好多吃蔬菜，首先就是油麦菜，白菜，卷心菜之类的都可以。
苹果，梨，香蕉，青菜，菠菜，青笋等等，这些建议都可以吃一点。
我觉得根据我的经验，可以吃一些西红柿，还有可以吃一些柿子，另外就是多吃苹果，这样对肝会有很多的好处。
娱圈是个谜
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