放下执念说说很容易，但具体操作起来也是很不容易的。小的轻微的与己无关的执念放起来是容易的，但有关自身的大的得失，与很深的习性，即便我们明白应放下，也不是一下子可以放下的，所谓野火烧不尽，春风吹又生，让人防不胜防，充满挫败感！但放下又并非高不可攀之事，只要方向正确，方法正确，是完全可以一步步达到的！
若真想放下，就得拿出足够的勇气，来承受戒“瘾”般的痛苦，要把自己关进“笼子里”戒烟一样，隔离一切与执念又关的因素，承受反复发作的煎熬，拿出意志力来反复对抗自己的执念，一次次抵制，一次次破，直到完全破了我执，彻底消除杂念，方能脱胎换骨放下执念。
放弃执念是一种方法，并不是定式，因为习气重，通过放下贪嗔痴妄想执着的方法，培养清净平等心，至于个人如何去做，随个人方便来，有些朋友本身就没有什么特别执着的事情，你若还要去在意这个，本身也是执着。因地制宜，取舍自在。
首先要明白放下的必要性，放下（我执，我见）才能得到自在，无处而不自安！有此自觉，则虽不得立刻放下，但如明灯在旁，导师在侧，时时警醒，即便有执着，也不至太投入，放起来也稍易！若应放下这个自觉性都没有，那肯定无从放下。
其实，很平静，无比的平静。内心一种充盈的感觉。感觉自己变的巨大，变的强大。感觉世界更美好了，树叶原来这么绿，天那么蓝，原来自己以前错过了那么多美好的东西。恨辜负了时光，愿珍视一切。
虽然放下有千万种办法，但最好的方法是随缘放下，意识到一点放下一点，知道该放下，马上不要去执着就好！放下就是目的，放下也是手段！吃饱就好，不要纠结于怎么吃，吃什么。
