每月一次通宵，一到两三点就昏昏沉沉，但又不困，到了五六点难受到了极点，很想睡觉很需要睡觉，但就是睡不着，往往熬到十点多总算睡着了，但通常只能睡四五个小时就饿醒了，这时候难受才减轻，如果这时候能继续睡，那么到晚上八九点左右觉得身体能恢复正常状态，最大的特点是会打哈欠了，如果睡不着，那还得再调整一个晚上。
真的不要熬夜，很多人会说，越熬夜越精神，睡不着了，在适当的世界，如九点到十点之间，放下手机等一切电子产品，安安静静的呆一会，看会书，学会让自己静下心来，慢慢改掉爱熬夜的习惯，长期熬夜对身体有着极大的伤害。
因为特殊情况，我这个月都上了一个月的夜班。熬夜什么体验就是我感觉自从熬夜后每天都没精神人看着脸色都憔悴，白天睡不好，噪音太吵了睡眠很浅。想想就快过年了坚持这一个月夜班，以后在也不熬夜了。
长期熬夜，导致睡眠不规律，无法控制自己的晚睡等等，这些情况在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，是睡眠周期紊乱的一种，与其说是「熬夜」，更贴切的说法是「不规律睡眠」。
痛苦，无助，还会失落，但又不得不继续下去，大多时候都陪朋友熬夜，他们在说着一些无关紧要的话题，我在听，有时真的很无聊，所以这种无意义聚会很少参加。
我不知道别人怎么样，总之，我大部分熬夜是很兴奋的，因为我熬夜的时候都是第二天可以睡懒觉...所以我熬夜是因为不舍得睡 …………
