抽筋首先是感觉你的肌肉好像反转到另一个地方，很疼，如果感觉大腿、小腿或胳膊 有时不自觉抽筋，那你要注意了，不知道你现在满18周岁了没，你需要补钙，可以买些钙片吃一下，如果是碰到东西抽筋那就无大碍，活动活动就没事了。
疼得要命！抽筋多半是因为缺钙，另外就是在运动前没有做好热身活动。动都动不了,第二天会很痛,严重时还会站不起来,碰到抽筋,最好就碰到冰冻的地方,很快就会不会抽筋了.不信可以试试,我就是经常抽筋。
最近一周深受困扰，开始是左小腿抽经，后来右小腿也开始了，就躺在床上变植物人了，睡觉都不知道保持那种姿势，想站起来上个厕所吧，那个酸爽，真的很痛，我这么一个男子汉都快哭爹喊娘了。
就一个字 爽 ！详细的说，就是肌肉紧缩到一起，你完全控制不了它，那感觉只能用爽字来说明！想亲身体验的话，就去游泳，不做准备运动游他几个小时，应该就可以啦！
就是很疼，不由自己的感觉，那种感觉让人很纠结，到底要怎么弄才能不疼！！就是很痛很痛，而且肢体僵硬，感觉筋不够长了，怎么都伸不开~~
游泳的时候腿抽筋，哪种酸爽简直形容不出来，必须得要有切身体验才行！靠在泳池边上一个劲的搓腿啊！
