人到中年以后，无论是身体上还是精神上，都不如年轻时，年轻的时候在一起睡觉，无论晚上睡眠时间多久，都没有关系。但是一到了中老年的年纪，必须要学会养生，保证每天睡眠的时间，这个时候如果有一方打呼噜，或者磨牙，那当然是分床睡比较好。
中老年夫妻分床之后,难免会产生孤独感、空虚感和失落感,不利于老年夫妻互相照顾。更重要的是,分床之后,性生活可能 变得越来越少,甚至进入无性生活,从而降低两性之间 的亲密感,影响夫妻感情。所以,能不分床还是别分为好。
没有什么一定要分床睡的事情的话，还是不要分床睡比较好，毕竟中老年夫妻结伴多年，早就习惯同床共枕，分床睡可能会影响睡眠质量。
中老年夫妻，儿女都组成自己的家庭，不能常常陪伴，能陪伴彼此的也只有彼此，不分床会有一种一直相互陪伴的感觉，不会有孤独感。
为了维持夫妻关系的亲密感，中老年人也最好不要分床而睡，不仅形式上不分床，内容上也真正属于不分床，也就是有肌肤之亲。
分床睡有一个坏处，那就是容易让对方习惯一个人的感觉，这样对你们夫妻以后睡在一起的夫妻生活质量，会有一定的影响。
