右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指,一直按就不会困了。
我一般都会在办公室准备好一瓶风油精,当困意来临时,打开瓶盖闻一闻它的味道,就会感觉整个人凉凉的,很有精神。
开窗,或者跑窗边去透一下气,上班瞌睡多半是大脑缺氧造成的,运动一下会让自己精神倍爽。
因为我上班经常打瞌睡,所以我一直损身携带一小瓶清凉油,只要一打瞌睡,我就会在太阳穴上抹上一点。
站起来多走动,出去上个厕所之类的,然后冲一杯咖啡,就不太困了,我们办公室里的人都经常这样。
按手掌上的大鱼际,也就是大拇指骨下掌面,隆起像鸡腿肉的这块区域,一直按摩的话就不会困了。





