所以作家选择了写作这种倾诉方式，可以达到的效果是一样的。就是他内心积压的情绪得到有效的舒缓、放松、化解。而且很多作家写的文章还非常受欢迎。这等于说自己的倾诉得到了很多共鸣者啊，这对倾诉者本身也是一个愉快的事情，会鼓舞他更是将写作倾诉这个动作继续下去。
作家选择了写作这种倾诉方式，可以达到的效果是一样的。就是他内心积压的情绪得到有效的舒缓、放松、化解。而且很多作家写的文章还非常受欢迎。这等于说自己的倾诉得到了很多共鸣者啊，这对倾诉者本身也是一个愉快的事情，会鼓舞他更是将写作倾诉这个动作继续下去。
心理学上有一种惯常疗法，就是倾诉。心理医生什么都不做，就是认真听患者讲述他自己的人生故事。这个讲述倾诉的过程，患者就可以完成有效的情绪舒缓，很多内心深处的伤害，通过这样的倾诉都可以得到有效的化解。
人在郁结的时候，往往需要倾诉，无论是和爱人聊天，和朋友沟通，都是缓解自身压力的方式，而将自己想要说的写成书，也是一种表达方式，从而达到自我满足。所谓知足者常乐，常乐者长寿，也不是没有道理的。
这就要谈到写作和一个人的心理状态的关系了。作家叶圣陶写过一本书《文心》，讲的是写文章的技巧和生活的关系。其实写作这件事情，对于爱写作的人来说，就是从心里流露出来的自然而然的动作。
看到某件事情，你有什么发现，有什么感悟，这件事情又和其他什么事情有关联，你看到了什么事物发展的背后规律，从现象到本质，你是如何一步步思考的，这些思考都可以通过写作来完成。
