我就是一个嫉妒心非常强的人，所以说我也时时被这种情绪所困扰。对于这种情绪的出现，我只有一个办法：离开那个会让你产生嫉妒情绪的环境。只要一会会就可以，离开就可以调试你的情绪。我想能玩知乎的人调试情绪的能力并不是很差，只要出去走走就可以了。很多事情在处于消极情绪中并不能想通。至少我每次都这样平复自己的嫉妒情绪。这个办法治标不治本，但嫉妒本就是人类的情绪之一，说完全消除基本上不可能实现。会有嫉妒情绪的人我觉得自己首先就要有这样的认知：我不是什么心怀开阔的人，所以我的嫉妒只要控制得当，不要演化为愤怒就可以了。
真的很难。“人们允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升”，本人认为很多时候嫉妒就发生在关系很好的朋友间，只能让自己努力不去想，化嫉妒为动力，学习工作上那么就更是需要动力和竞争。如果关系不是很好的话，那只能少见少听，让自己尽量远离了，把自己活好更重要。
我会把“嫉妒犹如一只苍蝇，经过身体的一切健康部分，只停留在创伤的地方。”抄在笔记本的扉页上，时时刻刻提醒自己，不能心怀嫉妒，如果羡慕他人的生活，光环，那么只是羡慕就好，因为你不知道别人背后付出多少才变得如此耀眼。
做到不去嫉妒他人就是要有一个心胸比较宽广的一个做法而且你不要计较，觉了，而且做人也不能太小气，要心胸开阔一点，话说宰相肚里能撑船的，做一个大胸襟的人。
放平心态，在看到别人拥有美好事物的同时想一想别人付出了多少，把嫉妒变成羡慕，自己去努力争取，等自己迈上更高的台阶时就连羡慕都不会了。
做到不去嫉妒他人就是要有一个心胸比较宽广的一个做法而且你不要计较，觉了，而且做人也不能太小气，要心胸开阔一点。尽力做到宰相肚里能撑船。
