我从来都不会把不开心的事情压抑在心里的，晚上下了班一个人躲在房间里蒙着被子大哭一场就会很受用的。
最严重的那次感觉自己要的抑郁症了，后来还是叫着朋友出来逛街，然后去游戏厅打游戏释放自己，慢慢的才好了。
我从来都不会因为自己伤心的事而影响了别人，所以在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助缓解心中的压力。
最近的工作压力实在是太大了，然后晚上的时候也会急着哭了，后来还是选择出去旅游然后来释放自己的压力。
每次只要一心情不好的时候，我就开始深呼吸内心告诉自己一定不要这样，是不好的，然后慢慢的平静自己。
每次只要一心情不好的时候，我就开始深呼吸内心告诉自己一定不要这样，是不好的，然后慢慢的平静自己。
农村大实话
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