人为什么会春困秋乏，其中的一个重要原因就是生物钟的紊乱。我们都知道在春天到来的时候会经历一个夜长日短以及寒冷的冬天，在冬天我们的睡眠时间会比在春天的睡眠时间要长，所以会出现我们所说的春困现象。秋乏的原因也可以春困的这个原因来解释。
因为大脑供氧不足造成的，春季温度升高直接导致人体的汗腺和毛孔及血管开始舒张，人体的新陈代谢加速和耗氧量不断增加导致大脑供给的氧气减少了，就会产生这种现象。
所谓“春困秋乏”进入秋季以后，随着天气逐渐转凉，人体各系统也相应地发生了变化，这时，人的机体需要有个生理性的休整阶段，“秋乏”就产生了。
其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。春季血管舒张，血流加快，血液含氧量不足导致春困。秋天，机体无法适应外界变化容易疲倦。
春天到来的时候，会经历一个夜长日短以及寒冷的冬天，在冬天我们的睡眠时间会比在春天的睡眠时间要长，所以会出现我们所说的春困现象。
春困秋乏其实就是人体的一种自我调节方式，就是对超常消耗做出的一些补偿反应，也是人体为了下一个季节做出的储存能量。
