很快入睡的人一般心胸开阔，没有太多烦心事如睡自然就快，有的人也是喜欢斤斤计较，什么事都要想很久，睡不着也很正常。
可以很快入睡的人，是因为他们心里的负担更低，不能很快入睡的人，是因为他们，脑袋里有很多的事情，困扰着他们。
这可能跟生活习惯有关吧，有的人一到这个点就会特别困，可能已经形成一种生物钟，而有的人说之前就比较容易瞎想。
有些人可能压力比较大在睡觉前会想很多事情让大脑不能进入放松状态所以很难进入睡眠。
每个人的睡眠都是不同的。有的人睡眠好就能很快入睡，有的人睡眠不好，需要很久。
很快入睡的人在入睡都会做一些有利于睡眠的事，而有的人不能是因为他们没有做。
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