我减肥的方法就是一天只吃一顿饭，然后晚上下了班之后还要再去夜跑的，那段时间真的很辛苦，不过好在瘦了下来。
上学的时候真的太胖了，现在逆袭了之后好多同学已经觉得我就像变了一个人一样，这都是我在健身房努力的成果。
我是属于那种易胖体质的，后来下定决心减肥之后，只有早上和中午吃饭，晚上从来不吃的，而且还要去跑步的。
本来想买减肥药的，但是家里人却不愿意就没买，我能瘦下来全是靠着自己跑步的，坚持了几个月瘦了十几斤。
我当时减肥的时候，纯属就是饿瘦的，在大学里不经常上课吃饭也都是不规律的，时间长了就慢慢的瘦下来了。
我是不建议吃减肥药的，这都是反弹的药物，所以只会越吃越胖，我就是在健身房整天的跑步，才有了效果。
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