会影响胃部的正常运行，对胃部造成一定伤害，而且会消耗身体的能量，整个人显得没有精神。
我觉得晚上不吃饭的话，对身体确实没有什么好处，会导致这个三更半夜的时候肚子饿。
晚上不吃饭对身体没有好处的,但是吃太多也不好,要适量吃。有句话是,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。你不吃会伤肠胃,长期下去还可能会得胃病。
我去年150多斤，坚持晚上不吃饭和锻炼，一年过去，现在体重控制在110斤没变，感觉晚饭很管用，只要不吃，对减肥人士来说，会很快看到结果，而且晚餐并没有那么重要，吃太多反而是负担，所以长时间不吃晚饭，养成习惯对身体是有一定好处的。
如果没有晚饭，午饭与早餐不能足够的为机体提供能量，我们即使有体重的下降，也是以健康为代价的，一种非常容易反弹的减肥。
不吃晚饭，对于身体来说并没有所谓的这些好处，反而不吃晚饭还容易给身体带来危害和一些精神上的不美好。不吃晚饭，很容易导致身体出现“不愉悦感”，时间一长，容易导致人体出现脸色惨淡、精神不振、体力不支等危害，长时间的不合理进食，很容易导致身体营养不良，久而久之容易造成更大的伤害。也就是说，晚饭，必须还要按时按量吃，一顿两顿不吃没啥问题，但是时间过长就容易影响胃肠的正常功能，导致出现功能紊乱等问题。所以，为了健康，晚饭必须要吃。
