先去跟对方沟通一下，和对方坐下来讲一讲影响，挑明影响到自己的生活休息了，邻里之间要和睦相处，不能自私的影响到别人的生活学习，如果对方不听，直接找小区物业物管，让他们去跟对方协调一下，看对方是因为什么原因这么吵闹，是刚刚生小孩的话那就自己忍忍，理解一下，如果没有其它原因，就是唱歌跳舞的话那就换个时间，白天唱歌跳舞大部分都在上班的时候跳最好，然后如果对方好言相劝不听的话那可以以其人之道还其人之身，买个镇楼镇楼神器震震对方，如果是租的房子考虑再找个地方住搬离就好了。
我觉得生活中难免会遇到邻居吵闹的事情，那我们能做的就是可以先找邻居进行沟通，因为我觉得没有什么是不能沟通好的，我们遇到这种事情的时候就可以适当的去找邻居沟通，如果说沟通不好的话就可以找社区人员进行调节说教，那如果这样还不能解决或者邻居还不改变的话，在自己有能力的前提下可以搬家，换另一个地方居住，如果说没有能力的话，那我们可以选择把自己的家重新装修一下，四周都附上隔音板。
，我感觉还是理解一下比较好，人活着总会有动静，我家楼上也是老是有澡音，沟通后发现他家有个孩子淘气，他妈妈一不看他，他就穿着他妈妈的高跟鞋乱跑，感觉好可笑这逼孩子，了解情况后回来看看自己的孩子，都是孩子为人父母多多理解就是了，我是农村人，回老家后小伙伴玩的多开心啊，在想想如果这是在楼层里就不是这么回事了，个人认为生活还有有点动静比较好，不要搞的静静的，感觉不好
其实，有时候也不是故意的吧！小区楼房不隔音，一点动静都很吵，我家孩子在家也不是很闹腾，就是正常的活动，楼下的也上来了，说你们家是不是有小孩子，一天到晚拖凳子，走路吵死了，我很诧异，拖凳子也就是吃饭时拉一下凳子，在家都穿的是棉鞋，但是为了邻里安宁，还是很和气的答应以后注意。昨天在家一直教育孩子，走路轻点，拖凳子轻点，说话小声点，唉，悲催！
建议你还是和平解决，不要以暴制暴，这样不但不会让邻居收敛，反而她会更加变本加厉的去骚扰你。其实邻居矛盾最差的解决办法就是，以暴制暴，我觉得你最好是先主动让一步，毕竟你在楼下，她在楼上。她容易吵到你。其实这些都是些小事，和平解决是最好的办法，只要对方不是那种反社会犯罪分子，应该是能听进去道理的。不过你要让她听懂你的要求，先要达到共情。
这个要根据实际情况来做决定，如果您了解楼上是做什么的，首先主动上楼沟通最为适合，毕竟邻里邻居的大家要在一栋楼里生活，说说楼上的噪音影响到楼下的正常生活。如果此种方法无效且对方无理取闹，或还是会发生噪音，那就找物业或者楼小区的管理委员来协调，在怎样也不能影响人家的生活。最后的办法就是法律制裁了，利用法律保护自己的合法权益
