这种事情很好解决啊，比如说跑跑步打打游戏，发泄发泄嘛，对吧，反正不好的心情一下子就会变好了。
可以去通过平复一下自己的心情，就听听歌缓解一下心情，想一些开心的事情，忘掉当时的烦。
当我自己很火大的时候，我会不理任何人自己独自生气，做一些自己喜欢的事情转移注意力。
我是一个暴脾气，遇到让我火大的事情还是会先过了嘴瘾，先就事理论了再冷静。
我会劝自己，不要发火，不要发火这样会长痘痘的，而且这样对自己也不好。
我会强迫自己数十个数，然后等我数完的时候我就差不多能够冷静下来了。
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