首先要认识的坏脾气的危害，遇事要注意尽量用正面的看待人和事。说话时要控制自己的语气，改掉自己令人排斥的语言和行为，语速也别太快，防止越说越激动。对于自己内心的烦恼，一定记得与朋友诉说，和朋友诉说烦恼从而减少压力和不良心里。适当的与别人交换意见。当感觉心情不好时，可以选择运动、看搞笑视频，综艺和出去散步等方式来排解不良情绪。
无论发生什么事都要好好，好好处理事情，要抑制住自己的情绪和脾气，理智处理问题，要以理性看待问题，以理服人，的原则，凡事不要太过执着，要有良好的心态面对一切事情，良好自我压力疏解，有良好的自律性和良好的情绪，良好的情绪是代表头脑经常保持清醒，决断英明。
遇事要克制冷静。遇事时要三思，考虑一下后果，不要做事不顾前后，那样会害人害己。多做一些修身养性的活动。比如唱唱歌曲，种种花草，钓钓魚等，这样有助于自己脾气的改善。做事要多思多想。自己的行为会不会给周围的人带来不快，多做一些换位思考。
多和家人和朋友交交心。让家人和朋友说一说自己有什么长处，有那方面不足之处，有利于自己的改正，因为有时自己认识不到，旁观着清。遇事尽量礼让克制。碰到事情的时候，要时刻暗示自己，不能发火，这样解决不了问题，为这种事发脾气不值得。
生活中发生火灾警情的时候，我们都知道要赶紧采取消防措施，当你再接收到呼吸急促、心跳加快、脸热等愤怒信号时，立即启动自己的“消防机制”无疑是最重要的：离开场景、做深呼吸，转移注意力，想象给自己的愤怒神经拉闸断电。
遇事要心平气和。在碰到烦心事和不顺心的事后，应理智的克制自己，想一想事情的来龙去脉，分析一下他为什么要这样。一句话大声说和小声说，起的效果可不一样。
