每天都保持一种乐观的态度，不要去想太多的事情。
想拥有一个好心情，首先要做一个生活有规律的人。早上按时起床，第一件事不要马上起来，先在床上再躺五分钟，慢慢地让自己的思维活跃起来。然后再做一些简单的伸懒腰活动，舒展一下自己的四肢。然后再起床，打开音响或手机音乐，为自己的早晨播放一首欢快的曲子，然后在音乐声中，去洗刷刷，去准备早餐。
想要保持好的心情，就要在心里多想开心的事情，告诉自己，人生短短几十年，高兴也是一天，生气也是一天，何不开开心心的过好每一天。
早上起床洗脸化个妆，找出件干净衣服，对着镜子说君子报仇十年不晚，现在我要好好活着，然后去吃早饭
所有事物的美好都是暂时的，看清事物的本质莫去执着，一切都是自认现象，不以物喜不以己悲。
每一天结束时，写下三件让你今天感到快乐的小事。这件事可以小到“在路边看见一朵可爱的小雏菊”，或是“今天公车准时到了”。这个方法不仅会让你在记录的时刻因为回想起那些瞬间而感到开心，还会使你更加留意生活中美好的小事，增加日常的幸福感。
